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這是一本翻翻書（Lift-the-flap book），專為好奇心旺盛的幼兒設計，用最簡單的一問一答來揭開「情緒」的秘密。
書中將「難過」這個抽象的概念拆解成孩子懂的小問題，傳達最重要的訊息：難過並不可怕，它是身體在跟我們說話。
為什麼我會難過？：透過翻頁，孩子會發現許多常見的原因，比如弄丟了最愛的玩具、想念某個人，或者只是因為累了。這幫助孩子將「感覺」與「原因」連結起來。
每個人都會難過嗎？：書中展示了不只是小孩子，連大人甚至小動物也會有難過的時候。這讓孩子感到自己並不孤單，難過是生命中自然的一部分。
難過看起來是什麼樣子？：除了哭泣，書中也介紹了各種表現難過的方式，比如不想說話、垂頭喪氣，幫助孩子學會觀察自己和他人的情緒表情。
我該怎麼辦？：這是全書最精華的部分，提供實用的翻頁驚喜，教孩子如何讓自己好過一點：
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- 找人抱抱。
- 把感覺畫出來或說出來。
- 給情緒一點時間，它就像雲朵一樣會慢慢飄走。
Helping children to understand and recognise the feeling of sadness, and find useful ways to cope with it.
It's normal and OK to feel sad at times. It happens to everyone, for all sorts of different reasons. We might just show it in different ways. This book uses thoughtful, engaging illustrations and gentle, friendly text to help children recognise sadness, understand why they might feel that way, and find ways of coping.
