你知道什麼時候是營養的食物嗎？
這本繪本介紹了許多食物，並且帶孩子認識食物中的營養素有哪些呢？生活中有許多的食物，你知道什麼是健康的呢？
像是碳水化合物、蛋白質、水…等。認識營養素之後有什麼好處呢？孩子們就能更慎重選擇進到嘴巴的食物！繪本中提到，一杯汽水只能提供水和碳水化合物（就是讓我們變胖的物質呀！）但是一杯牛奶能提供我們水、碳水化合物、脂肪、蛋白質、維他命和礦物質。一樣喝一杯液體進到身體，得到的卻是完全不同的結果，對身體的影響也差得非常多呢！
從小讓孩子了解營養素，讓孩子試著挑選適當的食物，甚至帶著孩子做一道美味又健康的菜餚，都是很棒且很珍貴的人生體驗喔，一起和孩子動手做點營養豐富的美食吧！
By Tanya彈雅說故事
