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你今天感覺如何呢？
這本書告訴我們，每個人的心裡都裝著許多色彩繽紛的氣球，每種顏色都代表著一種情緒狀態：
- 綠色氣球（Green Zone）：這是我們最棒的狀態！感覺平靜、快樂、專注或是準備好要學習了。當綠色氣球升起時，世界看起來都很美好。
- 黃色氣球（Yellow Zone）：這時候氣球開始有點晃動。你可能感到焦慮、興奮、緊張，或是有一點點煩躁。這是一個提醒訊號，告訴你該注意自己的情緒囉。
- 紅色氣球（Red Zone）：這是一個強烈的訊號！代表你正處於極度憤怒、恐懼或是失控的邊緣。紅色氣球就像警報器，提醒我們需要停下來、深呼吸。
- 藍色氣球（Blue Zone）：這時候氣球垂得低低的。你可能感到難過、疲倦、無聊或是身體不舒服。這代表你的能量很低，需要一點溫暖和休息。
這本書不僅僅是辨識顏色，它還提供了豐富的詞彙。
它不只說「我很生氣」，還會教孩子區分什麼是「挫折」、什麼是「暴怒」；
不只說「我很開心」，還能表達出「滿足」或「自豪」。
How do you feel? is a picture book to help children express their feelings. Different emotions are illustrated using colour-coded balloons in red, yellow, green or blue relating to the four colour Zones of Regulation currently used in many primary schools. With a wide range of vocabulary to facilitate expression. AGES: 5 to 8
